天然不等於沒有副作用；草本產品可能有鎮靜、過敏、品質與藥物交互作用問題。
先觀察哪些線索
- 記下完整成分、品牌、劑量與同時使用的藥物。
- 確認隔天嗜睡、跌倒、腸胃或過敏反應。
現在可以採取的低風險行動
- 購買前詢問藥師，避免多種鎮靜成分疊加。
- 一次只使用一種可辨識產品並保留紀錄。
何時不能再只靠自己觀察
- 呼吸困難、嚴重過敏或意識異常需立即就醫。
- 孕婦、兒童、長者與慢性病患者先詢問專業。
編輯狀態
本文由「喵宇宙 Meow Universe」製作，過程使用 AI 工具協助整理與撰稿，仍在來源逐項核對與醫療覆核流程中。內容用於整理線索與準備就醫，不能取代專業評估。