創業者睡前腦袋停不下來，常是決策未封箱與責任沒有交接，不代表只需要更強意志力。
先觀察哪些線索
- 記下睡前反覆出現的決策、財務與人員問題。
- 分辨可在明天處理、需要委派與真正緊急事項。
現在可以採取的低風險行動
- 用固定格式寫下問題、下一步與最早處理時間。
- 設定夜間緊急條件，其餘通知延後。
何時不能再只靠自己觀察
- 持續幾乎不睡卻異常亢奮、衝動或功能改變需及時評估。
- 用酒精或自行加藥壓制思緒有風險。
編輯狀態
本文由「喵宇宙 Meow Universe」製作，過程使用 AI 工具協助整理與撰稿，仍在來源逐項核對與醫療覆核流程中。內容用於整理線索與準備就醫，不能取代專業評估。